Mine mål da jeg startede og nu.
| højde 172 | 1986 | 1997 | 2002 |
| Hals | 37 | 38 | 40 |
| Overarm | 32 | 38 | 39 |
| bryst | 96 | 109 | 108 |
| Lår | 50 | 56 | 56 |
| Læg | 36 | 39 | 39 |
| Underarm | 28 | 31 | 32 |
| Vægt | 68 | 78 | 82 |
| Bodyfat | 23 | ||
| Kondital | 34,7 |
Billeder: juni -juli 2002
Max. træningsvægte
| År | 1998 | 1 REP. MAX. 2002 |
2002 |
| Bænkpres | 69 | 90 (80,5) | 90 |
| Pull over | 40 | ||
| Lying tric | 41 | ||
| Curl | 41 | ||
| Conc. curl | 22 | ||
| Squat | 85 | 95 | |
| Deadlift | 85 | 125 - (100 i 2001) | 125 |
Opdateret d. 12-8-02
1655